Vamos começar o ano, com treinamento mental. Vamos afastar pensamentos que nos conduzam a tragédias. Muitas vezes, quando estamos mais livres, de férias, iniciando o ano. Somos tomadas por pensamentos mais fluídos, que pensamentos racionais. E aí, surge o pensamento negativo.
O treinamento mental, claro, não tem receita. Cada um resolve sozinho ou com seu psicólogo. Mas, ter o controle sobre sua mente é fundamental para nossa vida. E é nesse controle que conduzimos o nosso pensamento. Construa caixinhas imaginárias e classifique seus pensamentos. Umas podem estar sempre sendo visitadas. Outras, melhor deixar quieto. Distribua e utilize-as com sabedoria. E crie gatilhos que possam ser acionados quando vier pensamentos trágicos.
Quantas vezes complicamos o simples. Rebuscamos coisas e fatos que são tão desnecessários. Uma pessoa que nos olhou de forma irônica, outra com falas ambíguas, outras até mal-educadas. Problema delas. O que não parte de você, o outro é que precisa refletir. Aliás, manda meu texto, rsssss.
Esse ano promete muita reflexão. Muitos feriados, trabalho com menos tempo. Copa do mundo, eleições e esta vai ser um clássico. (Vou usar o emocional e o científico através da ciência política para analisar, claro mantendo o distanciamento do objeto do estudo). O debate só para os próximos. Prefiro levar a vida com leveza. Tem pessoas que não sabem ouvir o contraditório pois os obriga a refletir suas próprias opiniões.
Por outro lado, tem novos filmes, shows, eventos que trazem não só o prazer, mas o sentido do laser. O trabalho é importante, mas não é tudo. Devemos montar nossa história, de forma que tenha acontecimentos que vala a pena contar aos netos. Ser referência para filhos e netos, é uma bela essência de vida.
A saúde mental está sendo discutida, debatida por todos. Comparando e fazendo uma analogia, assistimos o avanço no cuidado com a prática de exercícios contaminar todo mundo ao longo dos últimos anos. Do rico ao pobre, do jovem ao idoso e por aí, vai. Praticando exercícios físicos em academias, parques, por todos os lugares. Espero que com a saúde mental ocorra o mesmo, no futuro. Mais pessoas buscando e praticando aquilo que te deixa bem, que te deixa em paz e feliz. Que te acalma e te faz sentir leve.
E para terminar, vou buscar na fonte de Clarice Lispector uma frase que por si só, fala muito, “Não se preocupe em entender, viver ultrapassa qualquer entendimento”.
Que neste ano possamos ter mais compreensão e empatia com os outros e com nossos próprios erros e que tenhamos muita saúde. Viva a vida!
Por Ivania Porto
Doutoranda em Ciências Políticas na UFP/Porto. Professora e coordenadora dos cursos de Administração e Ciências Contábeis da Asces-Unita. Consultora de Gestão e Estratégia
Professora Ivania sempre lúcida e didática em suas opiniões! Dá gosto de ler!